madeleinespangberg

Hej på er!!

 

Trött tjej ligger i soffan och slappar. Började min morgon med en promenad, sen blev det gym, cardio. Crosstrainern i 20minuter, klättra i 20minuter och avsluta med promenad 20minuter. Såå sjukt svettig och trött efter detta. Så det blev en proteinshake för att piggna till. Så innan klockan var elva hade jag förbränt 810kcal:) Nöjd tös!!mSen mötte jag upp Alex och gick en promenad, inte träffat min fruga på flera månader, saknat henne sååå mycket. Pussgurkan min<3 

 

Nu ligger jag här och är helt slut, käkat god sallad med världens godaste kyckling:) i eftermiddag blir det en simtur om benen orkar, men skall försöka iaf!!