Mitt kommande träningschema
Måndag
Morgonpromenad + träning
Gymmet + cardio 30min
Cardiopass 40min
Tisdag
Morgonpromenad + träning
Simma
Gymmet + cardio 40min
Kvällspromenad
Onsdag
Morgonpromenad + träning
Simma
Gymmet + cardio 40min
Kvällspromenad
Torsdag
Morgonpromenad + träning
Gymmet + cardio 30min
Cardiopass 40min
Fredag
Morgonpromenad + träning
Gymmet + cardio 40min
Lördag
VILA
Söndag
Promenad
Gymmet + cardio 40min
så nu vill jag bli frisk och sen bli fit:D
