madeleinespangberg

 

Nu har jag duschat och ätit kvällsmat, idag har det inte gått lika bra med att hålla in på nyttigheterna. Har ätit felfelfel, åt ifs rätt till middag men vad gör de när jag åt fel till allt annat.. Japp japp, upp på hästan imorgon igen:) Älsklingen och jag grillade massa mat innan han åkte hem, så nu har han mat för imorgon, jag har mat för hela veckan och så fick vi god mat till idag.. Så käkade vi vår goda grillade mat ute på min underbara balkong. Skulle kunna bo därute, så underbart, förrutom att de regnar in;), hade de inte gjort de hade de varit perfekt!!

 

Imorgon skall jag faktiskt gå till gymmet tro det eller ej. Det skall regna så tar min morgoncardio på gymmet 60 minuter promenad, sen blir det lite stabilitetsövningar som jag kunde göra trots mitt diskbråck, jag skall även testa crosstrainern. Anser att gör det inte ont bär det inte göra någon skada. Sjukgymnasten sa att jag skulle röra på mig så mycket som möjligt, så jag antar att det hör dit. 

 

Imorgon blir det även ett besök hos naprapaten, se vad han har att säga. Smärtan är ju sisådär, den kommer och går men är alltid väldigt stel och får ont om jag gör fel rörelser. Vill bara få denna smärtan att flyga iväg och aldrig mer komma tillbaka....