Träningsschema
Måndag:
*Morgonpromenad
*Gympass, bröst pch armar+20min cardio
*Gympass, 20min cardio
Tisdag:
*Morgonpromenad
*Gymapass, mage+20min cardio
Onsdag:
*Morgonpromenad
*Gympass, rygg och axlar+20min cardio
Torsdag:
*Morgonpromenad
*Gympass, ben eller mage, beror på hur mitt vänster ben mår+20min cardio
*Gympass, 20min cardio
Fredag:
*Morgonpromenad
*Gympass, överkropp+20min cardio
Lördag:
*Morgonpromenad
Söndag:
*Gympass, underkropp eller bara mage, beror även här på hur vänster ben mår+20min cardio
Så nu är det bara tuta och köra!!!
