Balansboll
Varje morgon i en vecka nu har jag kört balansboll övningar, förra veckan körde jag stabilitet och magmusklerna. Denna veckan skall jag även lägga på ryggmusklerna och nästa veckan blir det även överkropp. Det är ju en balans boll och det är väligt mycket balans i övningarna. Vilket är bra för då tränar musklerna som man har svårt att komma åt annars, dem musklerna som behövs tränas på min lilla skadade kropp :)
