madeleinespangberg

Blev ett bra pass idag med, det finns en maskin här i mölndal som heter, smitch, den kan man träna knäböj i och då fokusera på rörelsen mer. Man kan gå ner i 90 grader vilket inte kanske är de lättaste med vanlig stång. Eftersom vi var ben och mage som kördes idag så passade ju den maskinen perfekt att använda. Kommer kännas i rumpan imorgon :) Blev inte så mycket cardio idag, endast 25 minuter. Men de gör inget, detta var ju mitt femte pass denna veckan så jag behöver inte överdriva;)