Armar
Idag var det armar på gymmet som gällde, fick bra kontakt i både biceps och triceps. Körde dips på bänk med fötterna på en boll, hur mycket som helst. Jävlar va jag skall klara en dips jävlen på normalt sätt. Stör mig så enormt att jag inte fixar det. Men men det kommer väl!! Men det var ett bra pass iaf, tycker det är så kul att Billy är här och gymmar med mig, kommer sakna hans sälskap sen :(
