madeleinespangberg

Träningsvärken efter bröstpasset var enorm. Men det var skönt, körde ju endel övningar som jag inte brukar så det klar de känndes. Igår var det iaf dags för armar, jag älskar att träna armar det är enromt roligt:) Klarade iaf mitt mål för juni i biceps curl, 12kg:) Nu kör vi mot nästa vikt som är 14kg men får se när jag fixar de, skall testa nästa pass iaf:D Tog även 17,5kg i skivstångscurl, mitt mål där var ju 18kg!! Så det känns sjukt bra:) Efter passet körde jag 30min cardi,o riktigt svettigt. Sen fortsatte jag med en 30min pw ut i solen, svetten rann och jag mådde super:)