madeleinespangberg

Här sitter jag mitt inatten mellan söndag och måndag och funderar på livet!

 

Det är jobbigt när ingen tror på dig, det känns som man måste övertala folk för att dem skall förstå. Men jag är envis och om jag inte kan få hjälp att veta vad som inte fungerar i min kropp får jag väl försöka komma på det själv. Så idag la jag en beställning hos topformula på b-vitamin, d-vitamin, rosenrot. Jag skall även börja med min mivitotal, c-vitamin och järn tabletter. Det kan ju vara någon form av vitaminbrist, så nu skall jag knapra vitaminer och se om de kan va så simpelt.. 

 

Över till helgen som gott, som vanligt har den varit helt fantastisk, jag älskar att umgås med min älskling. Idag (eller igår) avklarade vi ett helt sjukt grymt gympass, jag körde armar och axlar och testade något nytt, som verkligen gav en sjukt skön känsla. Såhär säg mitt pass ut:

 

Började med dropset, en övning för axlar, en för biceps och en för triceps. Sen fortsatte jag med övningar som jag gillar och där ökade jag från 10 reps till 12 och från 3 set till 4:)

 

Bicepscurl i kabel:

Första settet: 7*2reps, 6*5reps, 5*5reps, 3*10reps(första siffran är vikten, dock inte i kilo, så jag har inte en aning vad den motsvarar :P)

Andra settet: 8*2reps, 6*12reps, 4*10reps, 2*15reps

 

Triceps i kabel(ovanför huvudet)